В статье обсуждаем льняное масло при беременности. Рассказываем о его пользе, можно ли принимать на ранних и поздних сроках беременности, какие есть противопоказания и побочные эффекты. Вы узнаете, с какой целью используют масло льна во время вынашивания ребенка, как оно влияет на беременность и способы применения, а также отзывы гинекологов о натуральном средстве.
Что такое льняное масло
Льняное масло — растительное масло, получаемое из семян льна посредством горячего прессования или холодного отжима. Для кулинарных и косметических целей применяют масло холодного отжима.
Внешний вид (фото) льняного масла
В составе продукта присутствуют:
- ненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6, Омега-9);
- витамин А;
- витамин Е;
- витамин К;
- витамин F;
- витамины группы В;
Зачем нужно льняное масло при беременности
Во время вынашивания ребенка организм будущей матери нуждается в растительных и животных жирах для полноценного развития плода и правильного течения беременности. Эти жиры заряжают энергией, является составным веществом мембран и клеток, отвечают за полноценную работу всего организма.
Прием льняного масла во время беременности насыщает будущую мамочку полезными ненасыщенными жирными кислотами. Их можно получить только из пищи (масло льна, рыбий жир), в организме они не синтезируются.
Дефицит жирных кислот приводит к развитию различных серьезных осложнений, среди которых:
- гипертония;
- вегетососудистая дистония;
- проблемы с памятью;
- сахарный диабет;
- сердечные патологии;
- невнимательность;
- заболевания щитовидной железы;
- различные стадии ожирения;
- кистозные изменения во внутренних органах;
- различные изменения на клеточном уровне.
Применение масла льна в профилактических целях во время беременности и в обычном состоянии способствует предотвращению развития данных патологий.
Как влияет масло льна на беременность
Использование льняного масла во время беременности положительно влияет на беременную и плода. Продукт стабилизирует обменные процессы в организме, которые могут ухудшаться из-за гормональных изменений.
Входящие в состав масла компоненты помогают женщине легче перенести перемены в своем организме и теле. В то же время эти вещества положительно воздействуют на развитие нервных клеток головного мозга плода.
Нередко во время беременности беременная испытывает проблемы с опорожнением кишечника. В этом случае на помощь приходит масло льна или микроклизмы Микролакс.
Регулярное использование натурального продукта помогает решить множество проблем без дополнительного применения лекарственных средств:
- устраняет констипацию;
- стабилизирует кровяное давление;
- является отличной профилактикой сахарного диабета у будущих матерей;
- улучшает кровообращение;
- улучшает функционирование печени;
- выводит “плохой” холестерин из организма;
- уменьшает ломкость сосудов;
- обладает антидепрессантным воздействием;
- применяется в качестве профилактического средства против онкологии;
- поддерживает работу эндокринной системы;
- устраняет расстройства ЖКТ (тошнота, изжога и др);
- стабилизирует нервную систему;
- лечит высыпания и дерматит;
- используется для профилактики ожирения;
- обеспечивает противогельминтное воздействие;
- предотвращает появление растяжек.
Показания
Прием масла льна рекомендован в следующих случаях:
- хронические запоры;
- повышение иммунитета;
- профилактика тромбообразования;
- очищение кровеносных сосудов от бляшек;
- профилактика фетоплацентарной недостаточности;
- улучшение развития органов зрения и головного мозга у плода.
Применение и дозировка
Можно ли пить льняное масло при беременности? Да, но делать это нужно с осторожностью и только после рекомендаций врача.
Не рекомендуется пить масло на поздних сроках беременности, так как это может привести к преждевременным родам или выкидышу.
На ранних сроках беременности, а также во 2 триместре, при отсутствии противопоказаний для профилактики назначают ежедневно по 2 ст.л. масла в виде пищевой добавки.
2 ст.л. масла льна — ежедневная дозировка для заправки салата
Маслом заправляют овощные салаты, каши и постные блюда на протяжении 30 дней. После этого нужно сделать месячный перерыв и при необходимости повторить курс.
Допустимо наружное применение продукта. Его регулярное использование заметно улучшает состояние волос, ногтей и кожи. Масло можно втирать в грудь и живот, чтобы предотвратить появление растяжек. Также оно эффективно справляется с ушибами и синяками, так как снимает боль.
В аптеке можно найти льняное масло двух видов: жидкое и в капсулах. Удобнее пользоваться именно капсульной формой, так как в каждой капсуле содержится определенная дозировка продукта. Точную дозу приема вам назовет только врач, но, как правило, для профилактики принимают по 1 капсуле дважды в день на протяжении 30 дней.
Противопоказания
Воздержаться от применения средства следует в таких случаях:
- Расстройство пищеварения. Льняное масло повышает кишечную моторику. Если же беременная страдает от поносов, то это свойство продукта ей не нужно.
- 3 триместр беременности. Использование масла внутрь на поздних сроках вынашивания ребенка может вызвать преждевременные роды. Это обусловлено наличием в составе жирных кислот и витаминов А, Е, которые в комплексе повышают активность маточной мускулатуры, что приводит к схваткам.
- Обострения холецистита и панкреатита. При наличии проблем с поджелудочной железой и желчным пузырем запрещено пить льняное масло, так как оно стимулирует выработку желчи. Если же у беременной наблюдаются камни в желчном пузыре, то может возникнуть закупорка его протоков, вследствие чего потребуется госпитализация.
- Обострение кишечных патологий. Прием масла при энтероколите способствует ухудшению течения недуга.
Не рекомендуется пить масло натощак, так как оно усиливает перистальтику кишечника, что приводит к маточным сокращениям. Во всех остальных случаях перед применением продукта обязательно посоветуйтесь с врачом.
Масло льна полезной для беременной и плода
Побочные действия
В некоторых случаях прием масла льна может стать причиной негативных последствий, среди которых:
- повышение перистальтики кишечника — может вызвать роды раньше срока или самопроизвольный выкидыш;
- аллергические высыпания — бывает крайне редко;
- снижение АД и образование тромбов — происходит при превышении рекомендуемой дозировки;
- усугубление патологий пищеварительного тракта.
Именно поэтому следует с осторожностью относиться к льняному маслу при планировании беременности и во время вынашивания ребенка. Также важно придерживаться всех рекомендаций врача для получения максимальной пользы от продукта.
Отзывы
Предлагаем ознакомиться с отзывами врачей и женщин о льняном масле при беременности.
Валентина, гинеколог
Масло семян льна — полезный натуральный продукт, который можно принимать взрослым и детям. Особую пользу оно приносит во время беременности, так как позволяет справиться с запорами и улучшить состояние дермы. Но его можно безопасно в рекомендуемой дозировке принимать только на ранних сроках беременности и во 2 триместре. Ближе к родам следует от него отказаться, чтобы не спровоцировать выкидыш.
Анжела, терапевт
Перед использованием масла льна следует убедиться в отсутствии аллергии на него. Знаю несколько примеров, когда этот продукт вызывал сильную аллергическую реакцию.
Александра, 31 год
Льняное масло использовала при планировании беременности. Оно помогло укрепить иммунитет и улучшить перистальтику кишечника. Во время вынашивания ребенка использовала масляный продукт только наружно от экзем и растяжек.
Виола, 28 лет
Во 2 триместре пила льняное масло по 1 ч.л. в день. Делала это после консультации с врачом. Побочных эффектов не было, зато кожа стала нежнее и здоровее.
Помните, использовать масло семян льна при беременности можно только после консультации с врачом. Наружное применение возможно только после проведения теста на аллергию. Для этого нанесите 2-3 капли масла на сгиб локтя. Спустя 15 минут посмотрите, есть ли на этом месте покраснение. Если нет, то используйте средство. Легкой вам беременности и родов!
