Большинство родителей, практиковавших совместный сон, со временем задаются вопросом “Как приучить ребенка спать в своей кроватке”. Из нашей статьи вы узнаете, когда можно начинать приучать малыша ко сну в отдельной кроватке, и как это сделать с наименьшими потерями нервов и времени.
Когда начинать приучать
Есть ряд признаков, свидетельствующих о том, что кроха готов к переезду в собственную кровать:
- вы закончили лактацию;
- ребенок есть молочные смеси;
- малыш осознает, что его, а что чужое;
- ночной сон длится не менее шести часов без пробуждения;
- на руках взрослых практически не находится;
- кроха не плачет, если просыпается один в комнате;
- в течение четверти часа может спокойно сам играть, не привлекая к этому взрослых.
Все эти признаки означают, что малыш готов спать отдельно от родителей. Но также важно знать некоторые причины, по которым временно нельзя приучать малыша к сну без вас:
- Период болезни. В это время ребенок особенно нуждается в вашей опеке и заботе.
- Прорезывание зубов — этот период сопровождается беспокойным сном и поведением.
- Время начала посещения детского сада.
- У грудного ребенка отсутствует четкий режим дня, он путает день с ночью.
- Период знакомства с горшком.
- Если вы сами не хотите прекращать совместный сон.
- Если малыш родился раньше срока или получил травмы во время родов, то в первые месяцы желательно воздержаться от того, чтобы он спал в своей постельке.
- Повышенная нервозность, регулярные пробуждения и плач в ночное время.
По отзывам специалистов, лучше всего переселять ребенка в отдельную кроватку в возрасте с шести до восьми месяцев. Обычно в это время дети начинают спать всю ночь и не просят есть.
В тех ситуациях, когда кроха с рождения находится на ИВ, лучше воздержаться от совместного сна. Ведь вам все равно понадобится вставать по ночам, чтобы его покормить. К тому же дети, употребляющие молочную смесь, остаются дольше сытыми, нежели те, которые питаются материнским молоком.
Что нужно для приучения малыша к отдельной кроватке? Немного хитрости, смекалки, нежности и много-много терпения. Ниже мы подробно расскажем о начальных и заключительных этапах по переезду малыша в отдельную кроватку.
Как приучить ребенка спать отдельно
Снимите с кроватки переднюю стенку, после этого вплотную придвиньте ее к своей кровати. Таким образом, ребенок будет находиться на своей территории и в то же время рядом с вами. При укладывании крохи спать ложитесь как можно ближе к его кроватке.
Всего скорее, первое время ребенок будет перелазить на вашу кровать, но со временем эта привычка у него исчезнет, если вы постоянно будете перекладывать его обратно. Важное правило — ребенок должен просыпаться в своей кроватке. На процесс приучения у вас уйдет примерно месяц. Будьте терпеливы, и у вас все обязательно получится!
Когда кроха привыкнет засыпать на своей территории, поставьте на место снятую стенку. Следите за тем, чтобы эта процедура не вызвала у малыша неприятных эмоций. Затем начните понемногу отодвигать кроватку от своей постели, сначала на расстояние 10-20 см, затем на метр и т.д.
Правильный отход ко сну
Этот способ также не дает быстрых результатов, придется подождать 30-40 дней, а то и дольше. На протяжении этого срока вы должны ежедневно выполнять одну и ту же процедуры для выработки у малыша постоянной привычки. Он будет понимать, что после проведенных процедур его ожидает сон.
Вот эти процедуры:
- Минут за 20-30 до сна покормите кроху, чтобы ощущение сытости сделало его спокойным, а голод не мешал сну.
- Во время вечерних купаний добавляйте в ванночку травяные отвары или пару капель эфира, они подействуют на малыша расслабляюще.
- Перед сном сделайте массаж или поглаживания, они помогут настроить малыша на спокойный лад и отдых.
- Включите негромкую музыку или прочитайте сказку.
- На кроху положительно действует любимая игрушка или одежда мамы, которая находится рядом. Ее запах его успокаивает.
После того, как ребенок привык ко всем процедурам, вы можете перекладывать его в отдельную постель. Все перечисленные выше мероприятия помогут ему расслабиться и будут способствовать скорейшему засыпанию.
Как приучить спать ребенка в своей комнате
Если вы заметили, что кроха без проблем засыпает в своей отдельной кроватке, то в этом случае наступает заключительный этап — переселение в другую комнату. Вы должны действовать поэтапно, понемногу приучая малыша к одиночеству.
Вот ваш план действий:
- Для начала начните спать с крохой в одной комнате. Это поможет ему не ощущать себя одиноким. Спустя некоторое время начните передвигать свою постель от него подальше, понемногу направляясь к выходу.
- Как только кроха начнет с легкостью засыпать в новой комнате, прекратите спать с ним. Сразу после его засыпания уходите в свою комнату.
- Засыпание под родительский голос — важная составляющая приучения ко сну в отдельной комнате. Кроха не обязательно вас видеть, но для него важно слышать ваш голос. Спойте ему колыбельную, почитайте сказку.
- В том случае, когда малышу страшно находиться в темной комнате, установите в ней ночник.
Перед тем как приступить к выполнению плана по переезду крохи в отдельную кроватку, спросите у себя, готовы ли вы к этому. Следите за тем, как малыш себя ведет и чувствует. Если из-за отдельного сна он стал беспокойным, то значит, что время самостоятельного сна для него еще не наступило.это означает, что он еще не готов к отдельному сну без вас.
